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『体型維持のために』
私が体型維持のために気をつけていることは
規則正しい生活かな。
昔は夜遊んで朝寝てって感じだったし
ご飯も一日1食、2食だったり
食べてすぐ寝るなんてこともしょっちゅうだった。
食事も外食ばっかだったしね。
今は結婚してるから、家族のために
ご飯を作るからほとんど自炊だし
野菜も前は全然とらなかったのに
子供の前で食べないのはよくないと
色々食べれるようになりました。
たまには外食もするけれど、
子供がうどんとかしか食べないせいで
自分もうどんを食べることが多いから
変にカロリーの高いものはそう口に
入れなくなったしね。
それに子供がいるおかげで朝早くおきて
夜は小学生なみの時間に就寝。
トータル面でものすごく規則正しい生活を
今送っているおかげか、急な太りもなく
体調もすこぶる順調なんだよね。
ただ、うちの旦那はよく食べるせいで
お腹がぽっこり。
クラシエのコッコアポっていう漢方、
メタボにもいいらしいね。
最近腹が出てきた旦那に飲ませてみたいな♪



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テーマ:健康、美容、ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

【2008/03/26 21:28】 紹介 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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