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『私の健康法』

私の健康法は規則正しい生活だよ!
10代の頃の遠い昔は暴飲暴食で睡眠時間も短くて
遊び呆けていたけれど、結婚して子供が生まれてからは
朝早く起きて、夜も子供と一緒に早めに寝て
ご飯も朝昼晩と3食決まった時間に食べて
かなり規則正しい生活になりました。
ご飯もね、ファーストフードとか高カロリーの
外食が多かったんだけど、今は栄養面を
考えながら家族のためにご飯つくってるしね。
おかげで健康を維持できています。
お金も大事だけど健康はお金で買えない。
健康でないとお金があっても意味無いからね~



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便秘

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テーマ:日々の暮らし - ジャンル:ライフ

【2008/09/17 16:00】 紹介 | トラックバック(0) | コメント(0) |
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