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『健康だと思う食生活って?』
健康って大事。当たり前のようで普通に生活してると
つい忘れがちなんだけどね。
健康のためには食生活も重要でしょ?
健康だと思う食生活って私は
バランスの取れた食事だと思うな。
特に自分は野菜が苦手で
なかなか進んで食べようと思わないし
無理に食べてるとご飯の時間が
苦痛になってくるし。
で、どうしても足らないときには
野菜ジュースで補ったりしています。
さすがに好きなものばかり
食べては健康になれないもんね。
(お肉のオンパレードになっちゃうw)
今の自分の食事バランスを考えると
結構いい感じじゃないかなっておもう。
うちには小さい娘もいるからね。
さすがに子供に毎日同じものとか
お肉料理ばかり与えられないし。
色んなお料理サイトとか本とかみて
健康的な献立とかレシピを参考にしてるよ。

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